筋肉痛

日頃の運動不足とプラス年齢のせいでしょうか

先日の八十八箇所巡りで歩いた当日、翌日はなんでもなかったのに

一日おいた翌日、足のふくらはぎが筋肉痛です

そして、夜も早くから眠気が襲ってきて

何をしていても目が開けてられません

これもきっと体に疲れが残っているんでしょうね



このままいくと、ずいぶん経ってから

あれ?この痛みはいつのだったっけ?と思うようになっちゃいそうです



この過ごしやすい季節、少しづつ自然の中を歩いて

心も体もほぐさないとね。。。

まだ、今朝も筋肉痛残っています(汗)

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